Resipi homemade ice-cream (Peanut Banana Fudge & caramel Ice Cream)

Hari tu mood makan ice-cream kaw kaw punya. Asyik nak beli ice-cream. Pastu mata mesti nampak yg ala2 karamel. Bila tgk harga, ok mahal. Jom kita cuba buat sendiri.. RM9 untuk dua scoop xjadi apa la... buat 1 tupperware boleh makan sorang2 sampai kembung perut.

Actually hari tu buat dua versi... satu yg caramel biasa. Satu lagi saja mereka combine dgn kek mcam kat baskin robin tu... aisehhh menjadi la pulak.... sedap ya rabbi... 

Ok lets layan recipe... kita letak dua2 skali dalam ni la nah... nanti senang nak share link..

Firstly, kita buat caramel dulu... dua2 recipe kallong letak caramel... itu favourite✌️☺️✌️

Caramel

1 1/2 cawan gula 

1/4 cawan air

1 cawan krim tenusu Dairy Whipping Cream / Heavy Cream (kaklong guna whipping cream)

15 gm mentega

sedikit garam

Cara:

Masak gula dan air hingga keperangan.

Kemudian tambahkan whipping cream dan kacau hingga ia pekat.

Tambahkan mentega dan kacau hingga ia berkilat, tambahkan sedikit garam.

Biarkan ia suam.

Dah siap caramel boleh letak tepi... now kita proceed untuk vanilla aiskrim... dua2 resipi combine antara vanila icecream dgn caramel, cuma cara nak letak dia ja berbeza

Salted caramel Ice-cream

Bahan-bahan:

2 cawan non-diary whipped cream 

1 cawan susu segar

gula secukup rasa

1 cawan serbuk perisa vanila

Caramel sos yg dh dibuat tadi

Cara:

1.  Pukul non-diary whipped cream hingga kembang & bertanduk.  

2.  Masukkan gula, susu segar, caramel & serbuk vanilla.  Pukul sebati.

3.  Masukkan bekas bertutup, simpan selama 1 jam setengah. 

4. Kluarkan dan pukul adunan aiskrim skali lagi untuk mendapatkan texture yang lembut dan soft. 

5. Simpan dan bekukan at least 6 jam. 

Ni output ice cream... 

Nak lagi ummp boleh scoop makan dgn kek... then layuq sikit extra caramel sause tu atas ice cream... wallah... cnfirm hampa makan sampai x prasan org dah... 

Peanut Butter & Banana Fudge Swirl Ice-cream

Bahan-bahan:

2 cawan non-diary whipped cream 

1 cawan susu segar

gula secukup rasa

1 cawan serbuk perisa vanila

Peanut butter

Kek pisang(dicubit dan buat bulat bulat saiz kacang)

Cara:

1.  Pukul non-diary whipped cream hingga kembang & bertanduk.  

2.  Masukkan gula, susu segar, peanut butter & serbuk vanilla.  Pukul sebati.

3.  Masukkan bekas bertutup, simpan selama 1 jam setengah. 

4. Kluarkan dan pukul adunan aiskrim skali lagi untuk mendapatkan texture yang lembut dan soft. 

5. Masukkan kek pisang yang dah dibulat2kan... Gaul & Simpan  dalam peti sejuk. bekukan at least 6 jam. 

Lastly akan jadi mcam ni... 

NOTA:  gula tak perlu bubuh byk pun ok, sebab caramel & non-diary whipped cream tu dah manis

Selamat mencuba guys... sapa buat jangan lupa tagged kallong🤪🤪

Tips insuction atkin

Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.

Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut.

Dr Atkins mula mengembangkan idea karbohidrat rendah dalam pemakanan, semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti low-fat diet atau diet rendah lemak.

Melalui low-fat diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka mengehadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula, seperti meminum lebih  banyak jus, memakan roti dan kentang berlebihan. Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakan diet yang diperkenalkan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.Itulah sebabnya mereka yang mengamalkan diet rendah lemak (low-fat diet) sering tidak berjaya. Bukan apa, walaupun mereka makan makanan rendah lemak seperti low-fat yoghurt, minum jus buah-buahan, makan hanya roti sahaja tapi tak makan daging atau telur, makan makanan low-fat dalam paket, yang pastinya makanan tersebut mengandungi karbohidrat dari gula, tak kira gula buah-buahan atau karbohidrat biasa.

Dr Atkin telah membuat kajian mengenai low carbohydrate diet dan mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanan kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup.

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:

Prinsip ini dari diet Atkins 'adalah bahawa, dengan menyekat karbohidrat, tubuh kita dipaksa untuk membakar lemak yang disimpan, bukan karbohidrat untuk bahan bakar.

Diet Atkins 'mempunyai empat tahap induksi rancangan karbohidrat, penurunan berat badan yang sedang berlangsung, pra-rawatan dan penjagaan seumur hidup. Dengan bantuan dari empat tahap, anda boleh mengurangkan serta menjaga berat badan anda sepanjang hidup anda

1. Induction(fasa 1) (DOWNLOAD MENU disini)
   Induction hanya berlangsung selama 2 minggu. Jika berat badan sangat berlebihan atau lambat menyusut, anda boleh kekal pada tahap Induction(20g) selama 6 bulan ke atas dengan selamat. Tahap seterusnya, Ongoing Weight Loss, akan memperkenalkan makanan berkarbohidrat secara berperingkat, daripada hanya memakan 20 gram sehari, ditambah 5 gram setiap minggu (kepada 25 gram, 30 gram, 35 gram, etc) supaya anda tahu had toleransi karbohidrat anda. Had toleransi kabohidrat anda ialah jumlah karbohidrat tertinggi sehari (dalam gram) badan anda boleh proses tanpa menyebabkan penambahan atau kekurangan berat badan. Untuk atlit atau yang bersukan, boleh mencecah tahap 100 gram karbohidrat sehari tapi orang biasanya 40-70 gram sehari. Ada yang bermetabolisma rendah hanya pada tahap 24 gram sehari. 
   
   
   Dilarang makan Semasa Induction (Fasa 1): 
   1. Semua jenis beras/nasi, semua jenis mee & spagetti.
   2. Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
   3. Gula pasir, gula melaka, gula perang, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.
   4. Semua jenis buah-buahan & jus buah-buahan
   5. Semua jenis minuman bergula, milo , barli, air bergas (coke, Pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!
   6. Segala bentuk kekacang, tempe & sebagainya.
   7. Makanan berproses seperti bebola ikan, bebola sotong, bebola ayam(bertepung)
   8. Makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih dan semua produk bergandum.
   9. Sos & Kicap (kebanyakkannya tinggi karbohitrat)
   10. Sayuran berkarbohidrat tinggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak. 
   11. Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
   12. Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim, twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.
   13. Elakkan kopi, teh dan minuman ringan yang mengandungi kafein. Kafein yang berlebihan menyebabkan gula darah yang rendah, yang boleh membuat ketagihan gula.
   14. Sate yang diperap dengan gula @ madu. Keropok lekor, oat, otak-otak, sata.

   
   
   Boleh Makan:
   1. Ayam(semua bahagian) - panggang, steam, bakar, sup, digoreng tanpa tepung.
   2. Telur ayam, Telur itik, Telur ikan. - telur dadar, rebus, goreng.
   3. Ikan, Udang, Ketam -  (kurangkan sotong & kerang kerana karbohidrat tinggi.)
   4. Daging(semua bahagian) - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai, keropok kulit lembu.
   5. Sayur, terutamanya sayur hijau. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun, Rumpai laut. Kurangkan lobak merah, kacang panjang, bendi & tomato.
   6. Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Cuba limit kepada 2-3 keping sehari.
   7. Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.
   8. Burger & hotdog? daging sahaja, roti2 buang...(pastikan burger rendah karbohitrat)
   9. Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.
   10. Garam & rempah-ratus boleh digunakan asalkan asli, tak ditambah gula atau perasa tiruan.
   11. Minyak masak, olive oil & sebagainya.
   12. Chewing gum yang sugar free, selalunya 1 carb sebiji, cukup 2 or 3 biji sehari kalau nak makan.
   13. Psyllium husk, teh hijau, teh herba, teh org kampung.(tanpa gula)
       
       
   Syarat-syarat Induction:

   • Pastikan cukup minum air, 1 liter setiap 25kg berat anda atau lebih.  (Penting)
   • Pastikan anda makan 3 kali sehari (saiz makanan biasa) atau 4-5 kali sehari (tapi portions kecil). Jangan sekali-kali malas makan sebab anda akan terasa sangat lapar nanti dan sukar nak kawal emosi dan nafsu makan. Makan malam biarlah sebelum jam 8.00pm atau 4 jam sebelum tidur. Jangan ponteng makan(menyebabkan badan dalam mood lapar & metabolisma menurun)
   • Makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja. Jangan menganggap apa-apa makanan rendah karbohidrat tanpa membaca label! Periksa kiraan carb (pada setiap paket)
   • Makanan diproses di kilang selalu ditambah gula dan berkarbohidrat tinggi. Baca label tin, botol, kotak atau packet yang dibeli untuk tahu kandungan karbohidrat. 
   • Jangan makan apa-apa pun yang disenaraikan dalam senarai makanan yang tidak dibenarkan di atas. Walau sepinggan nasi pun boleh menaikkan glukosa dalam badan dan menyebabkan anda ketagihan nasi dan benda-benda manis.
   • Berjaga-jaga untuk karbohidrat yang tersembunyi dikuah . Kuah sering dibuat dengan tepung atau tepung jagung dan gula.
   • Minum banyak air. Kalau sembelit, anda boleh mengambil psyllium husk / serat bercampur secawan air. Psyllium Husk / serat ada dijual dimana-mana farmasi dan kedai Cosway.
   • Makanan boleh digoreng, dipanggang, direbus, disalai asalkan tidak ditambah gula dan madu.BERHATI2 KETIKA MAKAN DI KEDAI, tomyam/sup kemungkinan ada gula dalam masakan.
   • Ambil supplement seperti spirullina dan vitamins untuk lebih menyihatkan badan lagi. Pastikan product tidak mengandungi gula.
   • Kurangkan makan berproses seperti burger & hotdog(boleh makan, cuma kurangkan)

   
   
2. Ongoing Weight Loss (fasa 2)
3. Pre-maintenance (fasa 3)
4. Lifetime Maintenance (fasa 4)

Penerangan fasa - fasa Atkins = http://bicikut.blogspot.com/2011/09/ada-4-fasa-atkins.html

Peringatan: Pesakit buah pinggang & Ibu hamil tidak boleh mengamalkan Atkins Diet. ibu mengusukan anak tidak digalakkan buat induction, tetapi masih boleh buat low carb diet(bawah 160g carb)

NOTA TAMBAHAN:

Contoh sarapan / Breakfast

1. Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2. Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3. Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4. Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam

1. Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2. Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3. Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4. Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5. Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

Cara-cara Shopping Menurut Atkins Diet:

Bahagian Daging:

1.) semua ayam, daging lembu, kambing boleh dibeli.

2.) Semua jenis ikan, udang dan ketam okay. 

Section Frozen Food / Makanan Dibeku:

1.) Berhati2 memilih sosej dan burger.

Ramli burger ayam cuma ada 2.8 gram karbohidrat sekeping, yang Ramli daging ada 3-4 gram.

2.)Frozen pizza, frozen bread, frozen kuih-muih, ice-cream dan apa2 makanan diproses wajib dielakkan kalau nak kuruskan badan.

Bahagian Sayur dan Buah-buahan:

1.) Beli banyak sayuran hijau - kailan, sawi, bayam, kangkung, daun salad, etc.

2.) Elakkan buah-buahan.

Bahagian Makanan Ringan:

1.) Elakkan terus. Jangan galakkan anak-anak memakan keropok dalam peket / crisps / potato snacks sebab mengandungi Trans Fat yang boleh menyebabkab Obesiti di kalangan kanak2.

2.) Jauhi gula2 / coklat.

Section Makanan Dalam Tin:

1.) Pilih tin Tuna, Sardin atau Salmon dimasak dalam air/brine atau in oil. Jangan pilih yang dalam sos tomato sebab bergula.

2.) Jangan beli buah2 dalam tin. Bergula tinggi!

Bahagian Rempah-Ratus dan Perencah Makanan:

1.) Pilih rempah asli, bukan yang ditambah perisa tiruan.

2.) Perencah makanan banyak ditambah gula dan perisa tambahan.

Bahagian2 Lain:

1.) Keju - pilih Cheddar, mozzarella, Swiss, gouda, Goat. Tak kira shredded atau satu block. Jenama Australian Dairies and Krafts okay. Pilih dalam bentuk blok daripada kepingan (slices) sebab yang berkeping lebih banyak karbohidrat (ditambah pengawet lebih).

2.) Chicken / meat slice dalam packet. Baca label.

3.) Elak bahagian mi, spagetti, vermicelli, macaroni.

1.) Kalau ke restaurant/gerai, boleh order steak ATAU telur omelette, ayam panggang, sup sapi, ikan/udang bakar, steam fish, steam boat, sayur-sayuran, tomyam, satay, kebab, dan lain-lain.

asalkan BUKAN nasi, roti.

2.) Fast food

KFC - makan ayam KFC tapi kulit ayam bertepung tu kasi orang lain.

3.) Ayamas AyamA1 panggang - OK, tapi sos cili tu bergula so elakkan. Cicah dengan Tobasco sos atau lada hitam.

Untuk buang air yang berlebihan tu, kita kena  minum dengan banyaknya. Ini adalah benda yang memang orang kekadang susah nak buat, sebab malas nak sediakan air dalam kuantiti yang banyak. Anda perlu minum air yang sangat banyak untuk mengurangkan air di dalam badan. Mesti ramai yang akan mempertikaikan, kenapa kalau kita nak buang air dalam badan kena minum banyak air? bukan ke nanti lagi banyak air dalam badan.

Memang itu adalah perkara yang biasa  yang kita dengar dari semua orang, namun apabila kita minum air kosong yang banyak, kita akan mengelakkan diri kita dari dehydrated atau kekeringan. Kemudian kita akan lebih kerap ke tandas untuk membuang air. Dengan kegiatan ini, banyak mineral yang kita tidak perlukan akan dibuang juga dalam proses ini. Sambil itu, kita akan secara tidak langsung akan melakukan senaman ringkas kerana perlu berulang alik ke tandas.

Ramai yang ingin diet dengan memakan buah-buahan. Namun kita perlu ingat, buah-buahan berwarna mengandungi kandungan gula yang agak tinggi jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan. Gula yang berlebihan ini akan ditukar kepada kanji dan akan disimpan sebagai lemak jika kita tidak gunakan. Secara dasarnya, diet dengan hanya memakan buah-buahan adalah menyeksa diri, sebab kita akan lapar.

Peringatan: Jangan sekali-kali berlapar untuk menurunkan berat badan, kerana ianya tidak perlu. Apa yang penting, kita perlu seimbangkan pemakanan kita, kita perlu lihat bagaimana aktiviti harian kita, jika kita jenis yang suka bersarapan dan tidak mengambil makanan tengahari, dan silalah mulakan hari anda dengan sarapan yang agak berat supaya kita akan mempunyai tenaga untuk meneruskan kerja-kerja seharian.

Jika kita malas untuk mengambil sarapan walaupun kurang digalakkan kerana ianya akan menyebabkan kita kekurangan tenaga untuk memulakan hari kita. untuk program ini, kita akan makan seperti biasa, 3 kali sehari. sarapan, makan tengahari,  dan makan malam. Tapi apa yang kita makan untuk setiap sesi adalah berbeza. Untuk makan tengahari, kita boleh makan makanan yang berat, jika anda sukakan ayam, makanlah ayam sebanyak mana pun, Kalau nak makan ikan atau daging pun begitu. Lengkapkan hidangan anda dengan sumber-sumber vitamin dari sayuran atau buah-buahan.

Benda paling penting, buang tabiat suka meminum minuman ringan seperti coke, sprite, pepsi dan sebagainya, kerana minuman ini mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi. untuk makan malam, makan makanan yang ringan, seeloknya jangan makan terlalu lambat untuk membolehkan badan kita menghadamkan makanan dan dalam masa yang sama menggunakan tenaga yang dibekalkan oleh badan kita itu.

kepada sesiapa yang gemar untuk bersukan, silalah bersukan, kegiatan sukan seperti berenang, joging, berjalan dan sebagainya akan membantu untuk mengurangkan berat badan, namun ini hanya tambahan. Dengan program yang disenaraikan di atas, ada yang telah turun sehingga 30kg dalam masa beberapa bulan sahaja. Walaupun beliau tidak melakukan sebarang sukan. berjalan sudah memadai bagi yg tidak mampu bersukan.

LEMONEX ADVANCE

Setelah berjaya membantu RAMAI rakyat Malaysia Kurus dengan Lemonex..  Kini lemonex telah tampil dengan keluaran Khas, LEMONEX ADVANCE!!!

LEMONEX ADVANCE

Lemonex Advance diformulasikan untuk membantu anda KURUS dan PUTIH pada masa yang sama.

Lemonex Advance juga adalah minuman botani pracampuran Lemon yang  telah berjaya menurunkan berat ramai rakyat Malaysia.

Kandungan Lemonex Advance telah ditambah dengan BERRY untuk memutih, mencerah dan menggebukan kulit anda. Lemonex biasa tidak mempunyai BERRY ini. 

APAKAH KANDUNGAN LEMONEX ADVANCE?

Lemonex Advance mempunyai kandungan Grapefruits, Lemon, Acid Citric, Nano Sugar yang telah terbukti berkesan untuk menurunkan berat badan. Kini Lemonex Advance ditambah ramuan khas Blackberry untuk memutih, mencerah dan menggebukan kulit anda pada masa yang sama.

Cara penyediaan Lemonex Advance sama seperti Lemonex biasa iaitu bancuh menggunakan 180-200ml air suam. Minum 15-30 minit sebelum sarapan untuk kesan yang optimum.

Lemonex Advance adalah sejenis detox, bukan ubat kurus ya.. Lemonex Advance adalah minuman kesihatan untuk membantu anda kurus dan putih dengan pantas dan selamat.

Jika anda sudah dapat berat ideal, tiada masalah untuk berhenti dan berat anda tidak akan naik secara mendadak seperti pil-pil kurus yang lain. Cuma perlu jaga makan je

GRAPEFRUITS ( Buah limau Gedang )

• Grapefruits atau buah limau gedang ini sangat dalam menyingkirkan berat badan yang tidak diperlukan oleh badan.
• Komponen dalam grapefruits ini membantu untuk mengaktifkan enzim AMPK yang menggalakkan pembakaran lemak dengan meningkatkan kadar metabolisme badan.

LEMON

• Lemon membantu membakar kalori dalam badan melalui peningkatan metabolisme badan.
• Ia meningkatkan kadar percernaan karbohidrat dalam badan dan seimbangkan kadar gula dalam darah
• Dengan itu,ia mengurangkan penyimpanan lemak dalam badan.

CITRIC ACID

• Citric acid/Vitamin C adalah antioksida yang meningkatkan kadar metabolisma dan membakar lemak tahap maksimum.
• Menurut hasil kajian,semakin tinggi Vitamin C dalam badan,semakin besar peluang untuk membakar lemak ketika bersenam.

NANO SUGAR

• Nano sugar adalah partikel halus sucralose.Ia pengganti terbaik untuk gula biasa.
• Nano sugar mengadungi nilai kalori dan karbohidrat yang rendah.
• Jadi ia mengurangkan jumlah gula yang bakal ditukarkan kepada lemak dalam badan.

BERRY

• Berry diperkayakan dengan Flanavol yang penting dalam mengekalkan jantung yang sihat. 
• Berry mempunyai kadar gula yang rendah dan kaya dengan serat yang membantu menambahbaik pergerakan usus biasa.
• Berry kaya dengan Vitamin C & E yang sangat bagus untuk kesihatan kulit. Ia melindungi kulit sebagai agen antioksida untuk kulit menjadi awet muda dan membantu menstabilkan struktur kolagen semulajadi kulit.

Khasiat tambahan BlackBerry dalam Lemonex Advance:
• Menjaga berat badan yang ideal
• Menurunkan kadar gula darah
• Membantu proses penyembuhan luka
• Mampu menyerap radikal oksigen (ORAC)
• Meningkatkan daya kekebalan tubuh
• Menjaga kesihatan jantung
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Mengurangi pertumbuhan sel kanser dan tumor
• Menjaga kesihatan mata
• Menjaga kesihatan tulang
• Menjaga kesihatan pencernaan
• Menjaga kesihatan organ pernafasan
• Menurunkan risiko cacat pada bayi
• Mencegah penuaan 
• Mencegah virus dan bakteria

KELEBIHAN LEMONEX ADVANCE

• Lemonex Advance dapat membakar lemak, membuang toksin dan racun di dalam badan
• Lemonex Advance dapat Detox 4 kali ganda pantas
• Lemonex Advance dapat menyekat gula & karbohidrat daripada diserap oleh badan untuk menjadi lemak.
• Lemonex Advance dapat mengawal nafsu badan dan sentiasa rasa kenyang.
• Lemonex Advance dapat merawat kulit dari jerawat, parut, kedutan dan luka.
• Lemonex Advance dapat melancarkan peredaran darah.
• Tiada kesan cirit-birit, sembelit atau kesan sampingan jika anda mengamalkan Lemonex Advance.
• Lemonex Advance dapat membakar lemak di kawasan yang mempunyai lemak berlebihan .
• Tidak perlu bersenam
• Tidak perlu diet ketat

Testimoni Pengguna Lemonex Advance

Penafian: Keputusan mungkin berbeza mengikut individu

BAIKLAH, BERAPA HARGA LEMONEX ADVANCE NI?

HARGA ASAL LEMONEX ADVANCE RM189.00

Kini Harga Promosi pengenalan Lemonex Advance (waktu terhad)

1 BOTOL RM150 (JIMAT RM39)

2 BOTOL RM280 (JIMAT RM98)

3 BOTOL RM420 (JIMAT RM147)

PERCUMA KOS POSLAJU (RM10)

PERCUMA SHAKER EKSKLUSIF

Tunggu apa lagi? KLIK untuk order

Lemonex Advance akan dihantar menggunakan Poslaju pada hari yang sama jika pembayaran dibuat sebelum jam 12 tengah hari KECUALI Sabtu,  Ahad & cuti umum. Tracking number akan diberikan pada hari yang sama.

Lemonex Advance akan di pos oleh HQ bagi menjamin produk adalah asli 

Lemonex Advance tidak dijual di kedai-kedai untuk menjamin keasliannya

Testimoni diet atkin

Before nak tanamkan tekad beratkin, aida sarankan korang review semua testimoni-testimoni orang yang berjaya berdiet atkin ni.... tengok orang kurus, harus korang jugak memberontak dalam diam untuk kurus. Kan? eleh, tipulah kalau korang x rasa apa-apa, unless korang memang dan berpinggang kerengga.. hahaha..

Saiz baju sblm: xxxl

Saiz baju slps: L or M

Berat sebelum: 93kg

Berat selepas : 67kg

Tempoh :115hari

Menu kesukaan : Ayam goreng

Sebab berhenti : Preggy after 6 year married.. Alhamdullilah

---------------------------------------------------------------------

Nickname: Ibarra

Saiz pakaian sebelum: XXL & seluar 40

Saiz pakaian selepas: S & 30

Berat sebelum: 120kg

Berat selepas: 70kg

Tempoh diet: 7 bulan induction tak penah kantoi

Menu kesukaan:ayam panggang

---------------------------------------------------------------------

Saiz sebelum:Xxl

Saiz selepas: s/m

Berat sebelum: 80kg

Berat selepas: 58kg

Tempoh: 9bulan

Menu kesukaan: ayam goreng

---------------------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL & 48

Saiz pakaian selepas: M/S & 42/40

Berat sebelum: 95kg

Berat selepas: 73kg

Tempoh diet: 7 bulan

Menu kesukaan: telur + cheese

-------------------------------------------------------------------

Size pakaian sebelum :xxl 

Size pakaian selepas :M

Berat sblm :85kg

Berat selepas :68kg

Tempoh diet :4 bulan lebih

Menu kesukaan:telur dan ayam..

--------------------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum:XXL

Saiz pakaian selepas:M

Berat sebelum:87KG

Berat selepas:71KG

Tempoh diet:2BULAN LEBIH

Menu kesukaan:AYAM/IKAN

---------------------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL

Saiz pakaian selepas: L

Berat sebelom: 93kg

Berat selepas: 76kg

Tempah diet.:51hari.

Menu kesukaan:ayam, telor dan sayur sawi.

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL - XXXL

Saiz pakaian selepas: L & M

Berat sebelum: 102 Kg

Berat selepas: 75 Kg

Tempoh diet: 6 bulan

Menu kesukaan: Pizza Cheese & Telur

Pic sebelum & selepas

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XL & 40

Saiz pakaian selepas: S/M & 32

Berat sebelum: 85kg

Berat selepas: 65kg

Tempoh diet: 4 bulan

Menu kesukaan: ayam goreng/telur sepapan :-)

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum : XXL & Saiz pinggang 44

Saiz pakaian selepas: S & 30

Berat selepas: 70kg

Tempoh diet : 4 tahun - on/off

Menu kesukaan : Ayam golek

-----------------------------------------------------------

94-74kg...42-34size..mkn fav ayam grill +salad..

-----------------------------------------------------------

Size pakaian sebelom : xxxl & 46

Size pakaian selepas : M/L

Berat sebelum : 97kg

Berat selepas : 74kg

Tempoh diet : 3 bulan lebih

Menu kesukaan : ayam&telor

-----------------------------------------------------------

Size pakaian sebelom : xl/40

Size pakaian selepas : M/33

Berat sebelum : 110kg

Berat selepas : 83kg

Tempoh diet : 6 bulan

Menu kesukaan : ayam bakar

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL

Saiz pakaian selepas: L/M

Berat sebelum: 89kg

Berat selepas:74kg

Tempoh diet: 26.9.13 hingga kini

Menu kesukaan: bayam,ikn,tlr,aym,air masak 3liter,green tea..hihiii

Slow n steady

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL

Saiz pakaian selepas: S/M

Berat sebelum: 101kg

Berat selepas: 66kg

Tempoh diet: 4bulan 

Menu kesukaan: Ayam Telor Daging Sayuran Hijau

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL & 42-44

Saiz pakaian selepas: M/S & 32

Berat sebelum: 120kg

Berat selepas: 75kg

Tempoh diet: 6 bulan

Menu kesukaan: ayam goreng

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: baju xxxl/ seluar 42

Saiz pakaian selepas:bj s/m/seluar 27

Berat sebelum: 108kg

Berat selepas: 58kgj

Tempoh diet:7 bln

Menu kesukaan:ayam,daging,ikan

-----------------------------------------------------------

Nickname: linda

Saiz pakaian sebelum: XXL

Saiz pakaian selepas: M

Berat sebelum: 86.6kg

Berat selepas: 69kg

Tempoh diet: 5bln

Menu kesukaan: Ayam goreng & telor

-----------------------------------------------------------

Nickname : Yus

Saiz pakaian sebelum : 60 (5XL)

Saiz pakaian selepas : 48 (2XL)

Berat sebelum : 117 Kg

Berat selepas : 88 Kg

Tempoh diet : 8 bulan

Menu kegemaran : Sayuran hijau, telur, ayam goreng

-----------------------------------------------------------

Nicknamed:Yat

Size pakaian sblm xxl

Size pakaian slps M

Berat sblm:85kg

Berat Selepas :68kg

Tempoh diet:4 bulan lebih

Menu kegemaran:telur dan ayam.

Bahagian muka plak...hehe

-----------------------------------------------------------

Saif

Size pakaian sebelum : XXXL/ XXL, sluar 40

Size pakaian selepas : L, sluar 34

Berat sebelum : 106.5 kg

Berat selepas : 81 kg

Tempoh diet : 5 bulanMenu kegemaran : Telur Dadar & Ayam goreng

-----------------------------------------------------------

Saiz pakaian sebelum: XXL & seluar 44

Saiz pakaian selepas: M/L & seluar 34

Berat sebelum: 130kg

Berat selepas: 93kg

Tempoh diet: 12 bulan 

Menu kesukaan: telur + ayam + kambing

-----------------------------------------------------------

Nickname: Oliena Omichel

Saiz pakaian sebelum: Xl saiz seluar 38

Saiz pakaian selepas: S & 29

Berat sebelum: 75kg

Berat selepas: 55kgTempoh diet: 3 bulan induction tak penah kantoiMenu kesukaan: Ayam Goreng

-----------------------------------------------------------

 Nickname: eyza raymee

Berat sebelum : 73kg

Berat selepas : 51kg

Tempoh diet : 7 bulan 

Size baju sebelum: xl

Size baju selepas : s

-----------------------------------------------------------

Nicknama: RAFIQI (fb : Muhammad Rafiqi Hashim Rahman )

Saiz pakaian sebelum: XXL , 42/43

Saiz pakaian selepas: S/M , 32

Berat sebelum: 103kg

Berat selepas: 67kg

Tempah diet.: 7 bulan ( 50% atkins 50% diet sendiri)

Menu kesukaan: goreng2

Exercise : jogging & skipping

*next target : another 10kg

-----------------------------------------------------------

Nickname: paizzmeth sapit

Saiz pakaian sebelum: XL & seluar 42

Saiz pakaian selepas: M & 36

Berat sebelum: 119kg

Berat selepas: 82kg

Tempoh diet: 2bulan

Menu kesukaan: ayam,telur,daging

-----------------------------------------------------------

Nickname: Noliehazlida Roslan

Saiz pakaian sebelum: XXL

Saiz pakaian selepas: L/big M

Berat sebelum: 96/97kg

Berat selepas: 70kg

Tempoh diet: 2 bulan induction 3 bulan phase 2 dan 3

Menu kesukaan: telur ikan sayur

-----------------------------------------------------------

Nickname: Muhamad Shahrizan

Saiz pakaian sebelum: XXL & seluar 42

Saiz pakaian selepas: M & 36

Berat sebelum: 108kg

Berat selepas: 85kgTempoh diet: 2bulanMenu kesukaan: ayam,telur,daging

-----------------------------------------------------------

Nickname: kaklong aimi

Saiz sebelum : 50

Saiz selepas : 44

Berat sebelum : 91kg

Berat selepas : 69kg

Tempoh diet : 6 bulan

Menu kesukaan : telur dadar + aneka sup

-----------------------------------------------------------

Nickname: Don

Saiz pakaian sebelum: XL & seluar 36

Saiz pakaian selepas: M & 31

Berat sebelum: 85kg

Berat selepas: 67kg

Tempoh diet: 2 1/2 bulan induction tak penah kantoi

Menu kesukaan: telur rebus separuh masak

-----------------------------------------------------------

Nickname: eha

Saiz sebelum : xl @ xxl 44-46

Saiz selepas : M, baju saiz 38,36 dh muat

Berat sebelum : 85++

berat selepas : 64

tempoh diet : 5++

menu kesukaan : telur hancur

-----------------------------------------------------------

Nickname: hidayah

Saiz sebelum: xl

Saiz selepas: m

Berat sebelum: 75

Berat selepas: 62

Tempoh diet: 3bulan++

Menu kesukaan: ayam goreng, sup sayur bayam